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2015年01月26日

何のため?誰のため?目標達成

こんにちは。ナックの冨田です。
2015年も、はや1か月が経とうとしています。ついこの間、年が明けたばかりですが、もう12分の1が終るんですね。早いですね。。。

そこで!年が明けて1か月がたった今だからこそ、改めて、「目標」についてお伝えしたいと思います。
新年あけてすぐに、あれだけ想いを込めて立てた目標です。「もう忘れてた」という方は、いないですよね(笑)


目標を立てたにも関わらず、
忘れてしまっていた、という方・・・


これについては、以前メルマガでも、
「コンフォートゾーン」
が影響しているとお伝えしました。

そんな中でも、
目標を忘れずに常に頭の中で

「目標を達成するぞ!」

と意気込んでいる。


とは言っても、
なかなか気持ちがついてこない・・・

進捗状況もあまりよくない・・・

具体的に行動に移せていない・・・


そんな方は、
是非続きをご覧ください。


あなたが自分自身でたてた目標を
達成できる足がかりとなることでしょう。

■ 大切なのは目標達成後の未来
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

目標達成に向けて、


気持ちがのらない・・・

行動に移せていない・・・


という場合、
大きく2つの理由が考えられます。


ひとつ目の理由は、、、


「目的が明確じゃない」


ということが挙げられます。


例えば、


・売り上げを●円

・年収を●円

・●キロダイエット

・資格を取る


などいろいろな目標があったとして、
それぞれ達成したい、

目的を明確にする
~~~~~~~~~~~~~~~~
ということです。

目的を明確にする際のポイントは、


何のために?
~~~~~~~~~~~~
誰のために?
~~~~~~~~~~~~
どんな感情を持ちたいから?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

これらをより具体的に書き出し、
目標を達成した後のことを
思い描くことが大切です。


目標はあくまで、
目的を達成するための指標です。


目標ばかりに意識が向いているのは、
指標について考えていることと同じなので、
気持ちがついてこないのは当然と言えば当然です。


ダイエットであれば、
●キロ痩せること自体が目的ではなく、
痩せたことでまわりを人を見返すことが目的、など。


ですので、目標だけではなく、
目的についてしっかりと思い描くことが大切、
というわけです。

■ 自分が行動しやすいようハードルを下げる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

そして、
目標達成に向けて、
気持ちがのらない、行動に移せていない、
その理由のふたつ目として、


「目標が大きすぎる」


ということが挙げられます。


これは、目標そのものを小さくしましょう、
ということを言っているのではありません。


その目標を達成するための行動として、
できるだけ細分化する、ということです。


できれば、1日で出来るところまで
毎日続けられるような行動として
細分化するといいですね。


人というものは、


『100%達成できるかどうかわからない大きな目標』

よりも、

『100%達成できる小さな目標』


の方が行動しやすいものです。

ダイエットであれば、
いきなり5キロ痩せるのはハードルが高いですが、
まずは毎日10分走る、など。


その小さな目標達成の積み重ねが、
大きな目標達成につながるわけです。

以上。

目標を達成したいけど、
いまいち気持ちがついてこなくて、
行動に移せていないあなたにとって、


目的(何のために?誰のために?)を明確にし、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100%達成できる小さな目標に細分化する
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


これが、目標達成に向けての一歩として
足がかりとなれば嬉しいです。


工務店MBA事務局
冨田泰司

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